赤ちゃんを見習って・・・


こんにちは。

いつもロコモ溝の口治療院のブログを見ていただきありがとうございます。

ブログ・・・

苦手です(笑)

もうあまり深く考えずに、本当にゆる~く書いていこうと思います。

お付き合い頂けたら幸いです。

つい先日、トレーニングやストレッチのプログラムの資料作成のため、モデルになってみました。

うっっ・・・

マジで・・・

動かない!!!

身体が・・・

固い!!!!

今まで気付かないふりをしていましたが・・・

(ずっと自覚ありでしたよ・・・)

こりゃマズイです。

家に帰ると、愛娘(6ヶ月)が、

ぐにゃぐにゃと身体を反らせたり、楽しそうに遊んでいます。

赤ちゃんの動き・・・

見習おう・・・

(あんな動きは無理だけど)

確かハンマー投げの室伏広治さんが赤ちゃんの動き(柔軟性というよりは寝返り動作等での体幹機能)を研究されていたのを聞いたことがありますが。

原点回帰・・・

赤ちゃんのように柔軟性の改善だ!!

・・・というか、

まずは

赤ちゃんのように楽しくストレッチをしま~す。

・・・その後は楽しく晩酌へ・・・

何事も楽しく!!

ですね(笑)

ロコモ溝の口治療院 打田